성공 마인드셋

꾸준히 글을 쓰려면

요즘 많은 사람들이 글쓰기에 관심을 가지고 있습니다. 단순한 일상 기록부터 사회적 사건에 대해 의견 제시, 사업 홍보, 전문적 지식 판매 등 다양한 목적으로 SNS를 활용하고 있어요. 글쓰기가 자신의 가치를 높일 수 있는 좋은 수단이라는 것을 깨닫게 된 거죠. 누구나 자신이 가진 '정보와 지식'을 좋은 글에 담아 판매할 수 있는 사회가 되었습니다. 글을 잘 쓰기 위해서는 무엇보다 오래, 꾸준히 써야 합니다. 의욕이 넘치는 초반에는 매일 앉아서 글을 쓰는 것이 가능해요. 하지만 열정만으로는 꾸준히 이어가기가 힘들죠. 어떤 일이든 꾸준히 하고 싶다면 열정을 뛰어넘어 자신을 붙잡아 줄 몇 가지가 필요합니다. 1. 목적 정하기 왜 글을 쓰려고 하는지 고민해보는 것이 필요합니다. 가볍게 일상을 기록하고 싶은 사람..

2022. 11. 6. 22:09

성공 마인드셋

자존감 높여주는 감사일기 꾸준히 쓰는 방법

감사일기를 쓰게 된 것은 을 읽고 나서였다. 2019년 당시 나는, 나의 모든 것이 싫었다. 외모, 성격, 직업, 경제 상황 등 전부를 모두 버리고 다시 태어나고 싶었다. 우연히 독서모임에 참여했고 을 만났다. 감사일기를 쓰고 있던 몇 사람들이 적극적으로 권했다. 뭐라도 해야겠기에 블로그에 감사일기를 쓰기 시작했다. 그리고 현재 1097개의 감사일기가 쌓였다. 감사일기를 통해 매일 작은 성취감을 느꼈고, 그 성취감이 또 다른 활동을 할 수 있는 용기를 주었다. 용기는 새로운 도전을 불러왔으며 그 과정을 통해 예전보다 쉽게 새로운 활동을 시작할 수 있는 힘을 길러주었다. 나에 대한 믿음이 커지면서 자존감이 높아졌다. 감사일기 쓰기가 의미 없이 느껴지고 마냥 귀찮았던 날도 많았다. 그럼에도 꾸준히 이어가면서..

2022. 11. 5. 22:51

성공 마인드셋

아주 작은 행동으로 시작하는 자존감 높이는 방법

무언가를 시작하려고 할 때, 마음속에서 올라오는 목소리가 행동을 방해합니다. 난 못 해. 하다가 포기할 거잖아. 내가 끝까지 하겠어? 얼마 전까지만 해도 저 또한 부정적인 내면의 소리에 지배당하던 사람이었어요. 새로운 도전은 꿈도 꾸지 않았습니다. 하지만 지금은 어떤 일이든 일단 해봅니다. '나도 할 수 있다'라는 믿음이 생겼거든요. '제 자신을 가치 있는 사람으로 여기고 긍정적으로 생각'하게 되었습니다. 즉, 자존감이 높아졌어요. 남과 비교하는 마음도 작아졌고요. '저 사람이 해냈다면 나 또한 할 수 있겠구나'라고 생각하게 되었습니다. 스스로에 대한 믿음이 강해지는 데 큰 도움이 된 것은 놀랍게도 '아주 작은 행동의 반복'이었습니다. 이라는 책에서는 '잠자리 정리'를 추천해요. 실제로 해본 결과 간단하..

2022. 11. 3. 10:40

성공 마인드셋

자존감을 높이는 쉽고 현실적인 방법

자존감(자아존중감)이란 자신을 존중하고 사랑하는 마음이다. 스스로를 가치 있는 존재로 여기며, 자신이 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 태도이다. 자존감은 주관적인 느낌으로, 객관적이고 중립적인 판단과는 상관이 없다. 스스로를 어떻게 바라보느냐가 중요하다. 자존감이 잘 형성된 사람은 자신에 대한 단단한 믿음으로 합리적이며 주도적으로 살아간다. 힘든 일이 생기더라도 비교적 쉽게 극복한다. 반면 자존감이 약한 사람은 자신의 실체보다 타인의 시선을 의식하며 살아간다. 우울, 실패감, 좌절감, 불안, 열등감, 분노 등 부정적인 심리 상태에 놓이기 쉽다. 무엇보다 스스로 행복하지 않다고 느끼기 때문에 삶의 질이 떨어진다. 따라서 자존감이 낮은 사람의 경우 겉모습에 지나치게 집착하거나 자기혐오에 빠..

2022. 10. 29. 20:37